فولات (اسید فولیک) و ال-متیل فولات

فولات (اسید فولیک) و ال-متیل فولات

فولات (ویتامین B-9)در تشکیل گلبول های قرمز و برای رشد و عملکرد سلول های سالم مهم است.

این ماده مغذی در اوایل بارداری برای کاهش خطر نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات ضروری است.

فولات عمدتاً در سبزیجات با برگ سبز تیره، لوبیا، نخود و مغزها یافت می شود. میوه های غنی از فولات عبارتند از پرتقال، لیمو، موز، خربزه و توت فرنگی. شکل مصنوعی فولات استاسید فولیک. این جزء ضروری ویتامین های دوران بارداری است و در بسیاری از غذاهای غنی شده مانند غلات و پاستا وجود دارد.

رژیم غذایی فاقد غذاهای غنی از فولات یا اسید فولیک می تواند منجر به کمبود فولات شود.

با این حال، اسید فولیک نمی تواند به طور مستقیم جذب شود.

بنابراین شما به L-Methylfolate نیاز دارید که می تواند مستقیماً توسط بدن انسان جذب و استفاده شود.
انتخاب کنیدMagnafolate® L-Methylfolate، سالم برای همه

Magnafolate®، تولید کنندگان و تامین کننده L-Methylfolate.

قبلی:درباره اسید فولیک بعد:هفته بارداری 8: کمترین کار در فولات؟ جفت را سرزنش کنید و آن را در یک حرکت برطرف کنید!

TOP