دوز و تهیه فولات یا ال-متیل فولات

مکمل های فولاتدر اکثر داروخانه ها، فروشگاه های مکمل های غذایی، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و فروشگاه های بزرگ مواد غذایی بدون نسخه در دسترس هستند.

آنها را می توان در کپسول ها، قرص ها، کلاهک های نرم، قرص های جویدنی و ژل ها یافت.
دوزهای معمول برای مکمل های بزرگسالان 400 تا 800 میکروگرم و برای مولتی ویتامین های کودکان 200 تا 400 میکروگرم است. اسید فولیک را می توان با غذا مصرف کرد، اما با معده خالی بهتر جذب می شود.
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
بر اساس گزارش دفتر مکمل های غذایی، تنها حدود 85 درصد ازفولات موجود استدر خون اگر همراه غذا مصرف شود. تقریباً 100٪ اسید فولیک در صورت عدم مصرف زیستی در دسترس خواهد بود.
به طور کلی توصیه می شود به جای مصرف ویتامین های B به تنهایی، از مکمل های ویتامین B کمپلکس استفاده کنید. انجام این کار ممکن است باعث عدم تعادل شود و/یا علائم کمبود را بپوشاند. به عنوان مثال، مکمل های فولات گاهی اوقات می توانند کمبود بالقوه خطرناک B12 را بپوشانند.

اما ما توصیه می کنیم:
Magnafolate® L-Methylfolate - مکمل را به حداکثر می رساند و فولات "تمام" را به بدن می رساند که می تواند بلافاصله بدون هیچ نوع متابولیسمی استفاده کند.

Jinkang Pharma، تولید کننده و تامین کنندهال-متیل فولات.
بیا حرف بزنیم

ما برای کمک اینجا هستیم

با ما تماس بگیرید
 

展开
TOP