به طور کلی، اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی اسید فولیک می خورید، نیازی به مصرف مکمل های اسید فولیک ندارید. با این حال، مصرف روزانه اسید فولیک برای حفظ الف ضروری استبارداری سالم، رشد طبیعی جنین را تضمین می کند و از ناتوانی های مادرزادی شدید جلوگیری می کند. بنابراین، کارشناسان بهداشت توصیه می کنند که زنان باردار و افراد باردار بالقوه روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند.

اما ما توصیه می کنیم:
Magnafolate® L-Methylfolate - مکمل را به حداکثر می رساند و فولات "تمام" را به بدن می رساند که می تواند بلافاصله بدون هیچ نوع متابولیسمی استفاده کند.
Jinkang Pharma، تولید کننده و تامین کنندهال-متیل فولات.