هنگامی که فرد فولات را از غذا دریافت می کند، بدن مجبور است آن را به ال-متیل فولات تبدیل کند تا از آن در داخل سلول ها استفاده کند. با این حال، زمانی که افراد ال-متیل فولات را در یک مکمل مصرف می کنند، این فرآیند غیر ضروری است. این باعث می شود ال-متیل فولات نسبت به سایر انواع ویتامین B9 مانند فولات یا اسید فولیک در دسترس زیستی بیشتری باشد.

L-methylfolate ضروری است منبع مورد اعتماد برای:
عملکرد سلولی
سنتز DNA
متیلاسیون، فرآیندی که در آن یک گروه متیل به DNA، پروتئین ها یا مولکول های دیگر اضافه می کند
انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین را تولید می کند
مگنافولات L مواد خام متیل فولات
ماده مگنافولات L متیل فولات