با افزایش سرعت زندگی مدرن، توجه به سلامت و تغذیه نیز افزایش می یابد. در این فرآیند، کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate (همچنین به عنوان نمک کلسیم 5-MTHF شناخته می شود) به تدریج توجه گسترده ای را به خود جلب می کند. این فرم فعال بیولوژیکی فولات نقش مهمی در سلامت زنان، به ویژه با توجه به بارداری، سلامت باروری زنان و رفاه عاطفی دارد. بیایید نگاهی عمیق به این ماده مغذی کلیدی و نقش آن در حفظ سلامت زنان بیندازیم.

اهمیت کلسیم L-5-Methyltetrahydrofolate

فولات یک ویتامین محلول در آب است که یکی از مواد ضروری برای حفظ سلامتی محسوب می شود. این نقش کلیدی در فرآیندهای بیولوژیکی مهم مانند تقسیم سلولی، سنتز DNA و متابولیسم اسیدهای آمینه ایفا می کند. کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate شکل فعال و طبیعی فولات است که نسبت به مکمل های سنتی فولات فراهمی زیستی بهتری دارد. این بدان معنی است که بدن احتمال بیشتری برای جذب و استفاده از این فرم از فولات دارد که باعث می شود فواید آن برای سلامتی موثرتر باشد.

نقش در بارداری

بارداری مرحله حساسی در زندگی یک زن است و برای رشد و سلامت مناسب جنین ضروری است. مصرف کافی فولات به ویژه در مراحل اولیه بارداری مهم است، زیرا فولات نقش کلیدی در رشد لوله عصبی جنین دارد. کمبود فولات ممکن است منجر به نقایص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا و سایر مشکلات شود. کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate، شکل فعال فولات، می تواند راحت تر از غشاهای سلولی عبور کند و فولات مورد نیاز جنین را تامین کند.

بهداشت باروری زنان

علاوه بر بارداری، کلسیم L-5-Methyltetrahydrofolate برای سلامت دستگاه تناسلی زنان حیاتی است. می تواند به تنظیم متابولیسم استروژن و حفظ عملکرد صحیح چرخه قاعدگی کمک کند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف مناسب فولات ممکن است با کاهش خطر مشکلات سلامت باروری زنان، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مرتبط باشد.

سلامت قلبی عروقی

علاوه بر نقش آن در سلامت باروری، کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate با سلامت قلب و عروق نیز مرتبط است. با کاهش سطح هموسیستئین می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کند. افزایش سطح هموسیستئین با آترواسکلروز و ترومبوز مرتبط است.

چگونه کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate کافی دریافت کنیم؟

برای اطمینان از دریافت مقدار کافی کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate، می توانید آن را از یک رژیم غذایی متنوع دریافت کنید. غذاهای غنی از فولات عبارتند از سبزیجات برگ سبز (مانند اسفناج، کلم پیچ)، لوبیا، آجیل و برخی میوه ها. علاوه بر این، برخی از غذاهای غنی شده با فولات، مانند غلات، نان و غلات نیز منابع دریافت فولات هستند.

نتیجه

نقش L-5-methyltetrahydrofolate کلسیم در سلامت زنان را نباید نادیده گرفت. نقش مهمی در سلامت بارداری، تعادل دستگاه تناسلی زنان و سلامت قلب و عروق دارد. با مصرف غذاهای غنی از فولات، به ویژه به شکل کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate، زنان می توانند از حمایت های تغذیه ای جامع برای حفظ بدن سالم و متعادل برخوردار شوند.

Magnafolate® یک کلسیم کریستالی L-5-methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF-Ca) است که توسط JinKang Hexin در چین در سال 2012 توسعه یافته است.

کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate ایمن تر، خالص تر، پایدارتر و برای طیف وسیعی از افراد از جمله افرادی که دارای جهش ژن MTHFR هستند، مناسب است. کلسیم L-5-methyltetrahydrofolate نیازی به متابولیزه شدن در بدن ندارد و می تواند مستقیما جذب شود.