Fاولات استویتامین B9, یک ویتامین محلول در آب، یک عامل ضروری برای سنتز پروتئین و اسید نوکلئیک،می تواند کمک کندتکثیر سریع هموگلوبین، گلبول های قرمز، گلبول های سفید، متابولیسم اسیدهای آمینه. قطعا،نقش مهمی در بدن انسان دارد.

آخرین تحقیقات نشان داده است کهفولات نیز بسیار مهم استافراد میانسال و مسن. اگر آن ها ادامه دادند مکمل fاولات هر روز اثرات پیشگیرانه و درمانی آشکاری بر بسیاری از بیماری ها خواهد داشت. مانند،

foدیر مکمل می تواند عملکرد اندوتلیال عروقی را بهبود بخشد و از بیماری های مزمن قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کند.Fاولات مکملمی تواند به طور موثر خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

همچنین،برایدیرsمی تواند تکمیل شودکمکافراد میانسال و مسن، حدود 5 سال جوانتر از مغز همسن، حافظه را بهبود می بخشند، که می تواند زوال توانایی شناختی مغز را به تاخیر بیندازد.

علاوه بر این،آی تیهمچنین می تواند رگ های خونی را نرم کند، از فشار خون بالا جلوگیری کند و از سیستم قلبی عروقی محافظت کند.