فواید ال-متیل فولات بسیار زیاد است و بهبود خلق و خو یکی از فواید ضروری آن است.

این ویتامین ضروری نقش مهمی در شکل گیری انتقال دهنده های عصبی مرتبط با تنظیم خلق و خو، مانند دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین ایفا می کند.ال-متیل فولاتاز سد خونی مغزی عبور می کند و به تولید انتقال دهنده های عصبی ضروری کمک می کند.
به همین دلیل است که پزشکان سروتونین مصنوعی را به بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی و خلقی توصیه می کنند. کمبود ال-متیل فولات به طور مستقیم با اضطراب و افسردگی مرتبط است، بنابراین باید مکمل های مصنوعی را مصرف کنید.ال-متیل فولاتeبرای جلوگیری از چنین بیماری های پیچیده.