بنابراین یک فرد میتواند بهترین منابع غذایی را بخورد - سبزیجات سبز برگ، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی، حبوبات و غیره - و همچنان کمبود L-5-methylfolate داشته باشد.
ممکن است یک فرد دارای یککمبود L-5-متیل فولاتناشی از استفاده از یک عامل مسدود کننده اسید، برخی داروهای ضد تشنج، اختلال عملکرد کبد یا یک اختلال گوارشی مانند بیماری التهابی روده که منجر به جذب ضعیف می شود.
به همین دلیل است که صرف مکمل کردن با هر مکمل فولات به اندازه کافی خوب نیست. شما به فعال ترین و در دسترس ترین شکل فولات (L-5-methylfolate) نیاز دارید.
Magnafolate®، تولید کننده و تامین کننده L-5-Methylfolate.