یک ارتباط خوب بین وضعیت فولات پایین و افزایش خطر نقص لوله عصبی، سقط جنین و زایمان زودرس در زنان باردار وجود دارد. به همین دلیل است که مکمل فولات، همراه با افزایش مصرف غذاهای غنی از فولات، در حال حاضر قبل و در طول بارداری توصیه می شود.
L-5-متیل فولات قوی ترین نوع استفولات رژیمی. این تنها شکلی است که به طور طبیعی در گردش خون ما یافت می شود و بنابراین نوعی فولات است که به طور معمول به بافت های محیطی منتقل می شود تا برای متابولیسم سلولی استفاده شود. بسیاری از مردم نمی دانند که اسید فولیک یک شکل مصنوعی از ویتامین است، به این معنی که فقط در غذاهای غنی شده، مکمل ها و داروها یافت می شود. این اکسیده ترین شکل فولات است و فعالیت کوآنزیمی مورد نیاز بدن را ندارد. به همین دلیل باید کاهش یابد و متیله شود تا از نظر متابولیکی در بدن فعال شود. اسید فولیک در داخل سلول به شکل فعال متابولیکی "تتراهیدروفولات" کاهش می یابد.Magnafolate®، تولید کنندگان وتامین کننده L-5-Methylfolate.