از آنجایی که بدن شما نمی تواند فولات بسازد، باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
برخی از غذاها به طور طبیعی حاوی فولات هستند. اسید فولیک به غذاهای دیگر اضافه می شود. شما همچنین می توانیداسید فولیک دریافت کنیداز مکمل های غذایی

ما به شما توصیه می کنیم که فولات/اسید فولیک بهتری را مصرف کنید:
Magnafolate®L متیل فولات (فولات فعال)- مکمل را به حداکثر میرساند و فولات «تمامشده» را به بدن میرساند که میتواند فوراً بدون هیچ نوع متابولیسمی از آن استفاده کند.
بهتر می تواند فولات کمبود بدن را تکمیل کند.
Jinkang Pharma، تولید کننده و تامین کننده L Methylfolate.