I. تعجب! فولات بیش از حد مکمل در دوران بارداری ممکن است حافظه جنین را مختل کند؟

مطالعه ای که در سال 2017 در انسان منتشر شد ژنتیک مولکولی توجه قابل توجهی از جامعه دانشگاهی به خود جلب کرد: تیمی از دانشگاه مک گیل در کانادا دریافتند که تغذیه موش های باردار a دوز بالای اسید فولیک مصنوعی (20 میلی گرم در کیلوگرم ، ده برابر رژیم غذایی استاندارد) به "نقص شبه MTHFR" در فرزندان خود - فعالیت آنزیم کلیدی MTHFR در کبد سه بار کاهش یافته و در نتیجه متیل اختلالات متابولیسم ، کاهش وزن جنین و حتی آتروفی هیپوکامپ و نمرات آزمون حافظه کوتاه مدت را در سه هفته سن مختل کرد.

چرا این اتفاق می افتد؟

فولیک مصنوعی سنتی اسید (FA) باید توسط آنزیم MTHFR به شکل فعال آن ، 5-متیل تترایدروپترروئیک تبدیل شود اسید (MTHF) که توسط بدن مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، دوز بالای مصنوعی اسید فولیک می تواند مسیر متابولیک را "سیل" کند و فعالیت را مهار کند از آنزیم MTHFR. این شبیه به یک ترافیک در بزرگراه است که از آن جلوگیری می کند منابع کلیدی از حمل و نقل ، در نهایت منجر به کمبود متیل اهدا کنندگان (مانند S-adenosylmethionine) ، بر متیلاسیون DNA و سنتز انتقال دهنده عصبی ، و ایجاد مغز جنین به "دوره دور از ذهن."

ii. دام متابولیک فولیک مصنوعی اسید: مکمل بیشتر ≠ جذب بهتر

"دو" وجود دارد موانع "به متابولیسم اسید فولیک مصنوعی در بدن انسان:

       فعالیت آنزیم وابستگی:78.4 ٪ از افراد دارای تغییرات ژن MTHFR (مانند C677T) ، با فعالیت آنزیم ذاتاً کم ، آنها را مستعد متابولیک می کند اختلالات هنگام تکمیل اسید فولیک مصنوعی.

       حساسیت دوز:وابسته به مصنوعی اسید فولیک بیش از نیازهای فیزیولوژیکی می تواند MTHFR را مهار کند آنزیم و حتی اسید فولیک بدون چربی در خون جمع می شود و افزایش می یابد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پستان.

iii فولات طبیعی سازی - مگرافول: پرش موانع متابولیک ، مکمل ایمن و دقیق فولات

به عنوان طبیعی (فعال) فولات ، مگرافول (اسید 6S-5-متیل تت هیدروپروئیک) نیازی ندارد تبدیل توسط آنزیم MTHFR و به طور مستقیم توسط بدن ، از این طریق از مشکلات متابولیکی فولیک مصنوعی سنتی جلوگیری می کند اسید:

       بار متابولیک صفر:مگنافلات دارای خلوص است≥99.8 ٪ و در چرخه متیل در "فرم محصول نهایی" ، مانند تأمین مستقیم "سوخت" به سلول ها ، بدون تکیه بر آنزیم MTHFR ، آن را ساخت حتی توسط افراد دارای جهش ژن MTHFR قابل استفاده است.

       دوز قابل کنترل:هدایت کردن جذب بدون خطر انباشت اسید فولیک بدون سوء استفاده.

       تأیید ایمنی:معتبر به عنوان "فولات طبیعی سازی" ، به طور مؤثر غیر سمی است ، بدون هیچ مهار مشاهده شده از فعالیت آنزیم MTHFR پس از استفاده طولانی مدت و خیر ناهنجاری های توسعه جنینی در گروه با دوز بالا موش یافت شد آزمایشات (معادل 100 برابر دوز توصیه شده انسان).

فرم درست را انتخاب کنید: اولویت بندی کنید فولات فعال (مانند مگنافلات) ، به ویژه برای زنان باردار مبتلا به MTHFR تشخیص جهش ژن یا سابقه خانوادگی نقص لوله عصبی.

کنترل دوز: مصرف روزانه فولات در دوران بارداری 600-800 استμگرم. هنگام مصرف بیش از 200 احتیاط توصیه می شودμg/روز اسید فولیک مصنوعی برای جلوگیری از خطر انباشت اسید فولیک بدون استفاده.

نظارت پویا: به طور مرتب برای جلوگیری از "شبه طبیعی" ، سطح فولات سرم و هموسیستئین را آزمایش کنید سطح فولات ناشی از اسید فولیک مصنوعی (فولات خون بالا اما فعالیت داخل سلولی کافی نیست).

V. نتیجه گیری: فولات را برای یک باهوش تر دریافت کنید کودک

از موش کانادایی آزمایشات مربوط به مطالعات بالینی انسان ، شواهد بیشتر و بیشتر نشان می دهد که مکمل فولات "بیشتر ، بهتر" نیست. متابولیک کاستی های اسید فولیک مصنوعی سنتی ممکن است مکمل را به یک تبدیل کند "بمب زمان."

در مقابل ، magnafolate ، با ویژگی های آن هیچ متابولیسم لازم و ایمنی بالا و کارآیی ، راه حل بهتری برای تغذیه قبل از تولد فراهم می کند مکمل - با توجه به اینکه هر بیت فولات به طور دقیق به آن می رسد "میدان نبرد" از رشد جنین ، بدون زباله و هیچ خطری.

نکته علمی: در صورت انتخاب فولات فعال ، توصیه می شود منابع فولات را با آن انتخاب کنید گزارش های صدور گواهینامه طبیعی و تست خلوص بالا (مانند مگنافلات) و تحت هدایت پزشک قرار بگیرید.