مادران عزیز برای ،

در سفر قبل از تصور خود ، احتمالاً "فولات" را به آن اضافه کرده اید چک لیست غیر قابل مذاکره شما. مانند بسیاری از ما ، شما ممکن است یادآوری را خوانده باشید در هر گروه TTC*: "سه ماه قبل از تلاش فولات را شروع کنید." بنابراین شما گرفتید متداول ترین گزینه قفسه - اسید فولیک.

با این حال ، شش ماه بعد ، گزارش آزمایشگاه شما باعث می شود قلب شما پرش کند: دکتر اخم ها و می گوید ، "فولات قرمز خون شما هنوز کم است." شما به بطری نیمه خالی در دست شما و تعجب ، "من هرگز یک روز را از دست ندادم-چرا اینطور نیست کار؟ "

شما تنها نیستید بیایید در مورد اینکه چرا بهترین تلاش شما به آن اشاره شده است صحبت کنیم جهت اشتباه

فولات سلول قرمز خون فشار سنج طولانی مدت فولات بدن شما است ذخایر این مستقیماً زیرنویس اولین رشد عصبی کودک شما است لوله و قلب. هرچه غلظت بیشتر باشد ، خطر لوله عصبی کمتر است نقص (NTD) و بیماری مادرزادی قلبی. به عنوان کودک شما بسیار فکر کنید اولین سپر محافظ.

حقیقت پنهان: چرا مصرف زیاد همیشه به معنای جذب زیاد نیست

بیشتر مکمل ها از اسید فولیک به عنوان ماده اولیه استفاده می کنند. داخل بدن ، اسید فولیک باید توسط زنجیره ای از آنزیم ها - dihydrofolate reductase ، تبدیل شود ، 5،10-متیلنتترا هیدروفلات ردوکتاز (MTHFR) و دیگران- قبل از استفاده از آن ، فرم زیستی فعال ، 6S-5-متیل تترا هیدروفلات.

اما مطالعات نشان می دهد که یک قطعه بزرگ از جمعیت کوچک است انواع مختلف در ژن MTHFR که این تبدیل را کند یا مسدود می کند. در چین ، برای به عنوان مثال ، تقریباً 78.4 ٪ از افراد دارای درجه ای از فولاتیک هستند اختلال (مرجع).

6S-5-Methyltetrahydrofolate ، که به آن فولات طبیعی سازی نیز گفته می شود ، همان است به طور طبیعی شکل کاملاً فعال اتفاق می افتد. این کل مرحله MTHFR را دور می زند و برای استفاده فوری آماده است.

بیش از نظریه - شواهد اینجاست

یک کارآزمایی تصادفی در سال 2006 که در مجله بالینی آمریکایی منتشر شد تغذیه اعداد را به داستان می گذارد:

• 144 زن سالم که سعی در تصور دارند ، استخدام شدند.
• یک گروه 416 میکروگرم دریافت کرد روزانه 6S-5-متیل تت هیدروفلات ؛ دیگری 400 میکروگرم اسید فولیک دریافت کرد.
• بعد از همان دوره ، فولات سلول قرمز خون در فولات طبیعی سازی به طور قابل توجهی بیشتر شد گروه (P <0.001).

چرا Magnafolate انتخاب باهوش تر است

1. بدون "ترافیک" متابولیک
Magnafolate تنگنا MTHFR را برای بسیاری از خانمها قرار می دهد با پلی مورفیسم C677T که در غیر این صورت با اسید فولیک بدون سوء استفاده می شوند (UMFA) در خون بی فایده در خون.

2. سریعتر به منطقه ایمنی
هنگامی که فولات قرمز خون در صدر 906 نانومول در لیتر قرار دارد ، خطر NTDS به شدت کاهش می یابد. با 416 میکروگرم فولات طبیعی سازی ، بیشتر خانمها فقط به این آستانه دست می یابند هشت هفته ؛ افزایش نسبت به همان دوز اسید فولیک تندتر است.

3. محافظت پایدار در اوایل بارداری
فولات پلاسما اغلب بعد از 12 هفته فلات ، اما فروشگاه های سلول قرمز خون را نگه می دارند صعود با فولات طبیعی سازی. در طول یک مطالعه 24 هفته ای ، گروه طبیعی سازی هرگز به یک فلات نرسید و از ذخایر ثابت در طول اطمینان حاصل کرد پنجره بحرانی بسته شدن لوله عصبی.

4. مشخصات ایمن تر
بر خلاف اسید فولیک ، فولات طبیعی سازی ویتامین B12 را کمبود نمی کند کم خونی اسید فولیک اضافی می تواند علائم اولیه کاهش B12 را پنهان کند. طبیعی سازی متابولیسم فولات هنوز به B12 نیاز دارد و این نقطه کور تشخیصی را کاهش می دهد.

محور زندگی واقعی امیلی-و شما نیز

امیلی ، مانند بسیاری از زنان ، فهمید که او متابولیزر فقیر فولات است. پس از جابجایی به مگنافلات (تحویل 416 میکروگرم از 6S-5-Methyltetrahydrofolate) ، فولات سلول قرمز خون او از 906 قایقرانی کرد خط ایمنی NMOL/L ظرف 12 هفته و به صعود خود ادامه داد. OB او لبخند زد: " سپر کاملاً در جای خود قرار دارد. "

انتخاب فولات مناسب ، انتخاب محافظت کارآمد است. مگنافول-ساخته شده در حدود 6S-5-متیل تترا هیدروفلات-بیپاسی متابولیک موانع جاده ای ، به سرعت سطح هدف را نشان می دهد و باعث افزایش ذخایر بدون آن می شود خطرات مرتبط با UMFA.

سفر قبل از تصور شما مربوط به پایداری کور نیست. در مورد تصمیمات هوشمند فولات را انتخاب کنید که مانند لباس نامرئی زره پوش عمل کند کودک شما - مناسب ، ایمن و ماندگار.

Magnafolate - بگذارید قدرت فولات طبیعی سازی مسیر شما را به سمت خود تبدیل کند بارداری هم علمی و هم بدون استرس.

این مقاله تجربه بالینی را به اشتراک می گذارد مربوط به 6S-5-Methyltetrahydrofolate. همیشه راهنمایی های خود را دنبال کنید پزشک یا یک متخصص تغذیه ثبت شده برای دوز شخصی.

منابع
[1] Lamers Y ، Prinz-Langenohl R ، Brämswig S ، Pietrzik K. غلظت فولات گلبولهای قرمز بیشتر افزایش می یابد پس از مکمل با [6s] -5-متیل تترا هیدروفلات نسبت به اسید فولیک در زنان در سن فرزندآوری. Am J Clin Nutr. 2006 ؛ 84 (1): 156-161.
[2] Yang B ، Liu Y ، Li Y ، et هم توزیع جغرافیایی ژن MTHFR C677T ، A1298C و MTRR A66G پلی مورفیسم در چین: یافته های 15 357 بزرگسال از ملیت هان. PLOS یک 2013 ؛ 8 (3): E57917.