اخبار-جین کانگ

فولات، L متیل فولات و ویتامین
فولات، ال متیل فولات و ویتامین بسیاری از ما رژیم غذایی خود را با ویتامین ها و مواد مغذی تکمیل می کنیم، اما یک ویتامین خاص - فولات - بسیار مورد توجه قرار گرفته است. فولات یک ویتامین B است که در تولید گلبول های قرمز و سفید خون، DNA و RNA و غیره نقش دارد. این امر به ویژه برای زنان باردار و نوجوانان مهم است.
Learn More
علت کمبود فولات چیست؟
علت کمبود فولات چیست؟ دلایل زیادی برای کم خونی ناشی از کمبود فولات وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: شما به اندازه کافی غذای حاوی فولات نمی خورید. سوء جذب، معمولاً ناشی از بیماری های دستگاه گوارش مانند بیماری سلیاک؛ ادرار بیش از حد، مانند نوشیدن بیش از حد؛
Learn More
l متیل فولات با ویتامین B12
l متیل فولات با ویتامین B12 l متیل فولات با ویتامین B12 برای تولید گلبول های قرمز کار می کند و کمبود هر یک از آنها می تواند منجر به کم خونی شود. هر دو بخشی از مجموعه ویتامین های B هستند.
Learn More
آیا متیل فولات به کمبود B12 کمک می کند؟
آیا متیل فولات به کمبود B12 کمک می کند؟ مصرف بیش از حد اسید فولیک ممکن است با جلوگیری از کم خونی مگالوبلاستیک (اغلب اولین علامت کمبود) کمبود ویتامین B12 را بپوشاند.
Learn More
L متیل فولات در مقابل سلامت بدن
L متیل فولات در مقابل سلامت بدن l متیل فولات یک ویتامین B است که به بدن در ساخت گلبول های قرمز کمک می کند. همچنین به عنوان فولاسین و ویتامین B9 شناخته می شود. این اصطلاح اغلب به جای l متیل فولات استفاده می شود. l متیل فولات شکل طبیعی ویتامین B9 در غذا است. L متیل فولات شکل دست ساز ویتامین است که در مکمل ها و برخی از غذاهای غنی شده مانند برنج، ماکارونی، نان و غلات استفاده می شود.
Learn More
سطوح پایین L متیل فولات با زوال عقل مرتبط است
مدتهاست که مشخص شده است که زنان باردار باید L متیل فولات را برای کمک به محافظت از نوزادان خود در برابر نقایص مادرزادی مصرف کنند. اما اکنون به نظر می رسد که ویتامین ها به کاهش خطر زوال عقل کمک می کنند و سطوح پایین ویتامین نیز با مرگ زودرس مرتبط است.
Learn More