اخبار-جین کانگ

رژیم غذایی و کمبود فولات - مگنافولات
رژیم غذایی و کمبود فولات - مگنافولات اگر فولات کافی را از رژیم غذایی خود مصرف نکنید، ممکن است دچار کمبود شوید. فولات در میوه ها، سبزیجات، آجیل، تخم مرغ و برخی از انواع غذاهای دریایی یافت می شود. برخی از غذاها با فرم مصنوعی فولات به نام اسید فولیک غنی شده اند.
Learn More
فولات و کمبود فولات
فولات و کمبود فولات فولات یک ویتامین محلول در آب است. این بدان معنی است که در آب جذب و حمل می شود. اگر ویتامین‌های محلول در آب را بیشتر از مقداری که بدنتان می‌تواند در یک روز مصرف کند، مصرف کنید، کلیه‌های شما ادرار اضافی را فیلتر می‌کنند.
Learn More
علائم کمبود فولات چیست؟
علائم کمبود فولات چیست؟ نشانه‌های اولیه کمبود فولات می‌تواند نامحسوس باشد، و معمولا تشخیص داده نمی‌شود. علائم و نشانه های کمبود فولات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
Learn More
کمبود فولات و فولات در مقابل L متیل فولات
کمبود فولات و فولات در مقابل L متیل فولات کمبود فولات کمبود ویتامین B9 (فولات) است. فولات یک ویتامین محلول در آب است که فقط از طریق غذاها و مکمل ها وارد بدن می شود. بدن از فولات برای ایجاد و ترمیم DNA (ماده ژنتیکی درون سلول ها) و تولید گلبول های قرمز خون استفاده می کند که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند.
Learn More
مکمل ال-متیل فولات مصرف کنید
مکمل ال-متیل فولات مصرف کنید مصرف مکمل فولات (400 تا 500 میکروگرم در روز) ارزشمند است. مانند هر مکمل دیگری، قبل از شروع باید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود سوال کنید. مکمل های فولات ممکن است برای کسانی که شرایط خاصی دارند توصیه نشود.
Learn More
اسید فولیک خطر سکته را کاهش می دهد
اسید فولیک خطر سکته را کاهش می دهد بر اساس مطالعه ای که در JAMA در آوریل 2015 منتشر شد، اسید فولیک به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا کاهش می دهد.
Learn More