اخبار-جین کانگ

ال-متیل فولات چیست؟
ال-متیل فولات چیست؟ فولات نوعی ویتامین B است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که به غذاهای فرآوری شده یا مکمل های ویتامین و مواد معدنی اضافه می شود. فولات در بدن انسان برای تولید گلبول های قرمز مورد نیاز است.
Learn More
فولیک اسید و متیل فولات چیست؟
اسید فولیک و ال متیل فولات چیست؟ اسید فولیک، شکل مصنوعی اسید فولیک، یک ویتامین B است که بدن ما از آن برای تولید سلول‌های سالم جدید استفاده می‌کند. اگرچه اسید فولیک اغلب به افرادی که باردار هستند یا در تلاش برای باردار شدن برای کاهش احتمال نقص مادرزادی توصیه می شود، یک ماده مغذی مهم است که همه به آن نیاز دارند.
Learn More
کدام غذاها بیشترین میزان فولات را دارند؟
کدام غذاها بیشترین میزان فولات را دارند؟ به طور کلی، شما می توانید تمام فولات مورد نیاز خود را از غذا دریافت کنید، به خصوص در حال حاضر غلات و سایر غذاها حاوی ویتامین B هستند.
Learn More
5-MTHF آماده سازی فولات و L Methylfoalte
5-MTHF آماده سازی فولات و L Methylfoalte 5-MTHF در بسیاری از مکمل های با کیفیت بالا وجود دارد. مکمل های 5-MTHF که با نام تجاری Magnafolate® فروخته می شوند ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبدی یا بیماری های ژنتیکی که مانع تبدیل فولات می شوند مناسب باشد.
Learn More
دوز و تهیه اسید فولیک
مقدار و تهیه اسید فولیک مکمل های اسید فولیک در پیشخوان اکثر داروخانه ها، فروشگاه های مکمل های غذایی، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و فروشگاه های بزرگ مواد غذایی موجود است. آنها را می توان به شکل کپسول، قرص، کپسول نرم، قرص جویدنی و آب نبات نرم یافت.
Learn More
عوارض جانبی احتمالی اسید فولیک
عوارض جانبی احتمالی اسید فولیک مکمل های اسید فولیک معمولاً بی خطر هستند و طبق تجویز به خوبی تحمل می شوند. دوز بیش از 1000 میکروگرم ممکن است عوارض جانبی از جمله قولنج شکمی، ناراحتی معده، اسهال، نفخ شکم، اختلالات چشایی، تحریک پذیری، عصبی بودن، بی خوابی، حالت تهوع و تغییر رنگ پوست ایجاد کند.
Learn More