اخبار-جین کانگ

چرا فولات به ویژه برای افرادی که می توانند باردار شوند مهم است؟
چرا فولات به ویژه برای افرادی که می توانند باردار شوند مهم است؟ فولات برای کاهش خطر مشکلات جدی در دوران بارداری که می تواند بر مغز کودک (آنسفالی) و ستون فقرات (اسپینا بیفیدا) تأثیر بگذارد، مهم است.
Learn More
چه مقدار فولات نیاز دارم؟
چه مقدار فولات نیاز دارم؟ مقدار فولات مورد نیاز شما به سن شما بستگی دارد، اما بیشتر بزرگسالان می توانند برای اطلاع از میزان مصرف فولات به ارزش روزانه (DV) اعتماد کنند. مقادیر روزانه (DV) مقادیر مرجع (بر حسب گرم، میلی گرم یا میکروگرم) مواد مغذی است که باید در هر روز مصرف کرد یا از آنها تجاوز نکرد.
Learn More
منبع فولات و اسید فولیک
منبع فولات و اسید فولیک همچنین با خوردن غذاهای غنی شده با اسید فولیک فولات دریافت می کنید. اسید فولیک شکلی از فولات است که می تواند در طول فرآیند تولید به غذاها اضافه شود. غذاهایی که با اسید فولیک غنی شده اند عبارتند از: نان غنی شده، آرد، پاستا، برنج و آرد ذرت. آرد ماسا ذرت غنی شده (برای مثال برای تهیه تورتیلا و تامال ذرت استفاده می شود)؛ و برخی غلات صبحانه غنی شده فولات همچنین در برخی مکمل های غذایی یافت می شود.
Learn More
غذا و فولات L متیل فولات کلسیم
غذا و فولات L متیل فولات کلسیم فولات چیست؟ فولات یک ویتامین B است که به بدن شما کمک می کند تا سلول های جدید سالم بسازد.
Learn More
مروری بر فولات و ال متیل فولات
مروری بر فولات و ال متیل فولات فولات (ویتامین B-9) در تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد و عملکرد سلول های سالم مهم است. این ماده مغذی در اوایل بارداری برای کاهش خطر نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات بسیار مهم است.
Learn More
اهمیت فولات- مگنافولات
اهمیت فولات- مگنافولات فولات شکل طبیعی ویتامین B9 است که محلول در آب است و به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود. همچنین به غذاها اضافه می شود و به عنوان مکمل به شکل اسید فولیک فروخته می شود. این فرم در واقع بهتر از منابع غذایی جذب می شود - به ترتیب 85٪ در مقابل 50٪.
Learn More