اخبار-جین کانگ

چگونه با کمبود فولات مقابله کنیم
چگونه با کمبود فولات مقابله کنیم در ابتدا، تشخیص علائم کمبود فولات ممکن است دشوار باشد. اما هنگامی که از آن آگاه شدید، درمان کمبود آن از طریق افزایش غذاها و مکمل ها ساده است. اگر مشکوک به کمبود مواد مغذی هستید، بهتر است برای تایید تشخیص با پزشک خود صحبت کنید.
Learn More
خلاصه ای از کمبود فولات
خلاصه ای از کمبود فولات کمبود فولات زمانی ایجاد می شود که ویتامین B9 کافی در بدن وجود نداشته باشد. بدن از فولات برای ترمیم و تکثیر DNA و ایجاد گلبول های قرمز استفاده می کند. کمبود فولات می تواند ناشی از کمبود فولات در رژیم غذایی، شرایط پزشکی، نوشیدن بیش از حد الکل، جهش ژنی و عوارض جانبی داروها باشد.
Learn More
ژنتیک و کمبود فولات - مگنافولات
ژنتیک و کمبود فولات - مگنافولات قبل از اینکه بدن از فولات استفاده کند، فولات را به شکل فعالی به نام متیل فولات تبدیل می کند. برخی جهش های ژنتیکی مانند ژن MTHFR می توانند در تبدیل اسید فولیک به شکل فعال آن اختلال ایجاد کنند.
Learn More
دستگاه گوارش و کمبود فولات - مگنافولات
دستگاه گوارش و کمبود فولات - مگنافولات شرایط پزشکی که بر سیستم گوارشی تأثیر می گذارد می تواند با توانایی بدن شما در هضم و جذب فولات تداخل کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
Learn More
رژیم غذایی و کمبود فولات - مگنافولات
رژیم غذایی و کمبود فولات - مگنافولات اگر فولات کافی را از رژیم غذایی خود مصرف نکنید، ممکن است دچار کمبود شوید. فولات در میوه ها، سبزیجات، آجیل، تخم مرغ و برخی از انواع غذاهای دریایی یافت می شود. برخی از غذاها با فرم مصنوعی فولات به نام اسید فولیک غنی شده اند.
Learn More
فولات و کمبود فولات
فولات و کمبود فولات فولات یک ویتامین محلول در آب است. این بدان معنی است که در آب جذب و حمل می شود. اگر ویتامین‌های محلول در آب را بیشتر از مقداری که بدنتان می‌تواند در یک روز مصرف کند، مصرف کنید، کلیه‌های شما ادرار اضافی را فیلتر می‌کنند.
Learn More